Mindenkit veszélyeztet a porckorong kopás

Akármelyik végtagunkat érinti a porckopás problémája, az bizony hosszantartó fájdalommal jár. Sajnos, ez nemcsak a végtagokat fenyegetheti, hanem a gerinc csigolyái között megtalálható porckorongokat is. A porckorong kopás szimptómái a leggyakoribb esetekben az ágyéki gerincszakaszon jelentkeznek, derékfájás vagy lumbágó formájában.

Ugyanakkor érkezhet a fájdalom a nyaki vagy a vállak magasságában lévő csigolyák közötti porckorongoknál is. Nagyon kellemetlen a porckorong kopás, hiszen a gerincoszlopot alkotó csigolyák szabad mozgásáért felelnek a porckorongok és ha ezek elkopnak, akkor csak nehezen tudunk lehajolni vagy elfordítani a törzsünket.

Alapvetően mindenki ki van téve a porckorong kopás veszélyének, a kor ezt a gondot magával hozhatja, azonban a betegség kialakulásának az esélye nőhet bizonyos körülményektől. Például egyik ilyen a hátgerincet megterhelő rendszeres nehéz fizikai munkavégzés, a rosszul kialakított munkahelyi körülmények, ha görnyedt háttal kell hosszú órákig dolgozni.

De a porckorong kopás akkor is jelentkezhet, ha huzamosabb ideig végzünk ülőmunkát, ebben az esetben a nem megfelelő testtartás miatt a nyaki és ágyéki csigolyák lehetnek nagyon megterhelve. Továbbá, a sérülések és a fizikai túlterhelés is eredményezheti ezt a súlyos egészségügyi problémát.

Mit lehet tenni a porckorong kopás tünetei ellen? Ha a panaszok hirtelen jelentkeznek, akkor javasolt 2-3 napos pihenés a megfelelő pozícióban. Ajánlott gyógytornára is menni, ahol szakértői felügyelet alatt végezhetjük azokat a gyakorlatokat, amelyek hozzájárulnak a hátgerinc környéki izmok ellazításához.

Hasonló cikkek

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás