Mi az a chia mag?

Chiamag kúrák
Chiamag kúrák

A chia a menta nemzetségébe tartozik. Zöld növény, ami akár egy méter magasra is megnőhet. A magok egy milliméter hosszúak, szürke és barna foltok találhatóak rajtuk. A Chiamag kúrák hasznosak lehetnek az emberek számára, ugyanis fontos tápanyagokat tartalmaznak. Magas Omega-zsírsav tartalommal rendelkeznek, ami különlegessé teszi a növényt. A növényben teljes értékű fehérjék, valamint esszenciális aminosavak találhatóak.

A magok számos rostot, nyomelemet és vitamint tartalmaznak. A magok fogyasztás után a gyomorban megszívják magukat, zselés állagot vesznek fel. Lassítják a szénhidrátok, valamint a cukrok lebomlását, így egyensúlyban tartva az elektrolitokat. A Chiamag kúrák segítik az izomépítést, energiával töltik fel a szervezetet. A magok gyakran alapanyaga a különféle italoknak, valamint a pékáruknak. A magok illenek az édes és savanyú ételekhez, ízüket nem változtatják meg. Bátran alkalmazhatják a tojásallergiában szenvedők, valamint a vegetáriánusok is, hiszen kiváló helyettesítője a tojásnak.

Print Friendly, PDF & Email